にゃごにゃ小学校

本家(HP)作製のネタ、あるいは記事にするには寸足らずな話を日記兼用でアップします。

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 土曜日はひさしぶりにまとまった距離を泳いだ。といってもたかだか23往復、1150メートルだが。


 そして日曜日は、夕方からランニング。泳ぎとランニングのダブルコースはひさしぶり。
 水泳で体がほぐれていたのか、ランニングも絶好調。やや飛ばし過ぎのきらいもあり、今も少し足にきているが、先週のランニングで信じられないくらい体が重くてしんどかったのが嘘のようだった。
 うちに帰ってからのウェイトトレーニングも少しオーバーワークだったようで、ちょっと腕と肩が痛い。

 しかし11時前に床に入り、あとはぐっすり朝まで熟睡。通勤電車でも眠くならず、出社してからも快調。う~ん、やはり週末はこうでなくては。

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